Spreken op een uitvaart
Misschien is het de avond voor de uitvaart en denkt u na over het moment waarop u zult spreken. Uw speech is geschreven en u probeert zich voor te stellen hoe het zal zijn om voor een groep mensen te staan. Maar hoe kunt u omgaan met de zenuwen en emoties die hierbij komen kijken? In deze blog delen we tips die u helpen om met meer vertrouwen te spreken.
Angst en zenuwen
Het is heel normaal dat u de avond voor de uitvaart of tijdens het moment zelf zenuwachtig bent. Misschien twijfelt u aan uw woorden of maakt u zich zorgen dat emoties de overhand nemen. Weet dat dit heel normaal is. Gun uzelf de tijd om tot rust te komen. Ga op tijd slapen en oefen niet te veel. Op het moment zelf zullen de woorden vanzelf komen.
Adem in, adem langer uit
Bent u bang dat emoties de overhand nemen tijdens uw speech? Weet dat dit heel normaal is en bij het moment hoort. Mocht dit gebeuren, kunt u een eenvoudige ademhalingstechniek proberen om uw rust weer te vinden: adem diep in en laat uw uitademing iets langer duren. Dit kalmeert uw zenuwstelsel en helpt u om uw lichaam en geest te laten ontspannen.
Gebruik stiltes
Wanneer u zenuwachtig bent, praat u vaak sneller dan normaal. Wees niet bang om een stilte te laten vallen en een kleine adempauze te nemen. Herinner uzelf eraan dat het soms prettig is om even te pauzeren en rust te nemen.
Laat emoties toe
Een goede speech hoeft niet perfect te zijn; juist het delen van uw gevoelens maakt het krachtig. Of het nu tranen zijn of een stilte om de juiste woorden te vinden, iedereen begrijpt dat dit een emotioneel moment is.
“Het is oké om even te pauzeren. Voel je het verdriet opkomen? Haal dan rustig adem, neem een slokje water en geef jezelf de tijd. Iedereen zal het begrijpen.” – Mark, PC Uitvaart
Een lach en een traan
Bij een afscheidsspeech komen vaak allerlei emoties kijken. Misschien voelt u de emoties opkomen of verschijnt er een glimlach terwijl u een mooie herinnering deelt. Beide emoties horen erbij en laten zien hoe belangrijk de overledene voor u was.
Kijk naar een steunpunt
Voor een grote groep spreken kan overweldigend zijn, vooral tijdens emotionele momenten. Zoek daarom een paar vertrouwde gezichten op in het publiek en richt uw aandacht op hen. Door dit te doen, kan het voelen alsof u een persoonlijk gesprek voert, wat helpt om uw zenuwen te kalmeren.
Voelt het niet prettig om mensen direct aan te kijken? Richt uw blik dan op een rustig punt in de zaal.
Tip: Het kan fijn zijn om iemand als steun naast u te hebben staan, of iemand in het publiek te hebben die het van u kan overnemen wanneer u dit wenst.
In deze blog delen we tips voor het schrijven van een mooie afscheidsspeech.